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羽毛球:减肥强心,眼明手快(1)

2013-07-03 15:54 文章来源: 互联网 享物说 字体大?。篬 ]
导读:羽毛球运动一直深受大众喜爱,因为信手拈来、简单易学。坚持打羽毛球的好处有很多,但是无论什么运动都需要时间来坚持,才会有好的效果...

享物说 www.binlist.com.cn   羽毛球运动一直深受大众的喜欢,因为信手拈来、简单易学,不需要去反复观看羽毛球教学视频,也不需要去懂羽毛球比赛规则,只需要两个熟悉的人热爱打球即可,坚持打羽毛球的好处有很多,但是无论什么运动都需要时间来坚持,才会有好的效果。

  坚持打羽毛球的【好处

  一、让人“眼明手快”

  打羽毛球能让人练得“眼明手快”,原因很简单,因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球,眼睛紧紧追寻高速飞行的物体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环,从而改善了睫状肌的功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。

  对于普通的羽毛球爱好者,尤其是过度用眼的人和中老年人来说,如果能坚持打羽毛球,视觉敏感度将会明显提高。

  

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